В пользу здоровой привычки

  • 23.11.2017

В пользу здоровой привычки

Если вы думаете, что вода нам необходима не только для утоления жажды, вы недооцениваете ее роли в нашей жизни. 

Одна из самых главных функций воды — она выводит вредные вещества из нашего организма. Если он обезвожен, в нем накапливаются токсические вещества, которые создают благоприятную среду для размножения различных бактерий. Те, в свою очередь, вызывают воспаление, болезненные процессы и проблемы с ЖКТ. Вода улучшает обменные процессы и пищеварение, помогает в борьбе с лишним весом. А когда мы хорошо себя чувствуем, то и хорошо выглядим. Вода улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Боли в суставах и частые мигрени тоже могут быть причиной нехватки влаги в организме, как и упадок сил. 

Вода не только поддерживает жизненный тонус, но и помогает снять напряжение и лучше думать. В стрессовой ситуации, когда вам нужно принять решение, выпейте медленными глотками стакан прохладной воды. Это простой и действенный способ успокоиться и сосредоточиться на задаче, а не на эмоциях. 

Здоровые привычки вырабатываются постепенно. Приучите к себя к тому, чтобы в вашей сумке или рюкзаке всегда была бутылочка воды. Поставьте ее рядом с собой на рабочий стол. Пейте понемногу, по несколько глотков, но регулярно и часто, а не от случая к случаю, когда будете чувствовать жажду.  


Контакты

ООО «ЭКО-Лаб», Краснодар,

ул. Индустриальная 2
тел.: +7 (988) 241-11-19
email: sales@aqwater.ru
instagram: @tolkovoda